D e c o r a r e

ここんとこ仕事もいっぱいで、
休日も外出しっぱなしでアレヨコレヨとやることがあり
体が休まらない日々が続きまして。
お疲れさんなカラダちゃん。

肩はゴリゴリさん。
足はムックリさん。
頭痛などまったくない私が、左側の偏頭痛と目の奥が痛かったり、
視力は低下するし、扁桃腺は腫れるし、
口内炎で口の中は荒れ放題だったし
首からデコルトにかけて、変な小さな赤いプツプツ湿疹ができるし・・・・（＞＜）

会社からいただいた、リポビタンD（ビタミン・タウリン入り）を
毎日１本ずつ飲んでるけれど、足りない・・・。
ビタミン栄養が足りてない。


こりゃーイカン！！と、
祝日となる２１日水曜は、リセットの日にしようと思っていた。


まず火曜の夜、会社帰りに岩盤浴へ行き、
９０分寝転がり、毛穴から毒素排出してスッキリ。（笑）

深夜０時には消灯。　１２時間睡眠をとる。

昼起床、　食後１時間して
泡風呂半身浴開始。　２時間入浴。

その後、６０分全身マッサージへ行く。


そして夜。

相方からホワイトデーのお返しで、
焼肉屋に向かい、ご馳走してもらった♪

帰りにコンビニで、
大好きなハーゲンダッツのクリスピーサンドキャラメル味を
買おうと思って立ち寄ったが、
見たことがないアイス（上写真）
しかもキャラメルウォールナッツ味！！（キャラメル味好きなもんで）

惹かれて購入したが、ちょいと甘すぎ･･･（汗）



まぁそんな祝日ですが、
カラダもほぐれ、スタミナもつけて、
こんな感じでかなりリセットできました♪
また頑張ろう〜っと！！


･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･

疲れを貯めすぎないように、ちょくちょくリセットするべし。